Gratis online foredrag om metakognitiv terapi
D. 23. juni kl. 19:00-20:00
Forstå, hvorfor du har det, som du har det
For dig der er træt af stress, angst, bekymringer og overtænkning...
Lær, hvordan du kan få mere ro i hovedet uden at analysere dig selv i stykker.
Dette foredrag er for dig, der:
- Tænker for meget over tingene og har svært ved at slippe bekymringerne
- Føler dig fanget i stress, uro eller angst
- Har prøvet forskellige metoder, men stadig oplever at tankerne tager over
- Bruger meget energi på at analysere, forstå og løse dine tanker
- Savner mere ro, overskud og frihed i hverdagen
- Er nysgerrig på, hvorfor nogle mennesker kommer hurtigt videre efter svære perioder, mens andre sidder fast
Mød Carsten Juul
- formand for Angst & Stressforeningen
Carsten Juul har gennem mange år hjulpet mennesker med stress, angst, depression og overtænkning til at få mere ro, frihed og livskvalitet.
Han er formand for Angst & Stressforeningen, forfatter til bestselleren "Stress dig sund" og var blandt de allerførste i Danmark til at blive uddannet i metakognitiv terapi - faktisk nummer fire i landet.
Gennem sit arbejde har Carsten mødt tusindvis af mennesker, som har kæmpet med tankemylder, bekymringer og følelsen af at sidde fast i deres egne tanker.
Og han ser det samme igen og igen:
Problemet er sjældent tankerne i sig selv.
Problemet er den tid, energi og opmærksomhed, vi bruger på dem.
På dette gratis online foredrag giver Carsten dig en introduktion til de vigtigste principper bag metakognitiv terapi og forklarer, hvorfor denne metode har hjulpet så mange mennesker med at skabe varige forandringer i deres mentale trivsel.
Du får indsigt i, hvorfor stress, angst og overtænkning opstår, hvad der holder dem i live – og vigtigst af alt: Hvad du kan gøre anderledes.
Hvordan deltager jeg?
Du deltager ved at klikke på linket, som du modtager på mail én time inden foredraget starter.
Online foredrag om metakognitiv terapi
D. 23. juni kl. 19:00-20:00
Forstå, hvorfor du har det, som du har det
For dig der er træt af stress, angst, bekymringer og overtænkning...
Lær, hvordan du kan få mere ro i hovedet uden at analysere dig selv i stykker.
Dette foredrag er for dig, der:
- Tænker for meget over tingene og har svært ved at slippe bekymringerne
- Føler dig fanget i stress, uro eller angst
- Har prøvet forskellige metoder, men stadig oplever at tankerne tager over
- Bruger meget energi på at analysere, forstå og løse dine tanker
- Savner mere ro, overskud og frihed i hverdagen
- Er nysgerrig på, hvorfor nogle mennesker kommer hurtigt videre efter svære perioder, mens andre sidder fast
Mød Carsten Juul
- formand for Angst & Stressforeningen
Carsten Juul har gennem mange år hjulpet mennesker med stress, angst, depression og overtænkning til at få mere ro, frihed og livskvalitet.
Han er formand for Angst & Stressforeningen, forfatter til bestselleren "Stress dig sund" og var blandt de allerførste i Danmark til at blive uddannet i metakognitiv terapi - faktisk nummer fire i landet.
Gennem sit arbejde har Carsten mødt tusindvis af mennesker, som har kæmpet med tankemylder, bekymringer og følelsen af at sidde fast i deres egne tanker.
Og han ser det samme igen og igen:
Problemet er sjældent tankerne i sig selv.
Problemet er den tid, energi og opmærksomhed, vi bruger på dem.
På dette gratis online foredrag giver Carsten dig en introduktion til de vigtigste principper bag metakognitiv terapi og forklarer, hvorfor denne metode har hjulpet så mange mennesker med at skabe varige forandringer i deres mentale trivsel.
Du får indsigt i, hvorfor stress, angst og overtænkning opstår, hvad der holder dem i live – og vigtigst af alt: Hvad du kan gøre anderledes